Mit dem Cardio Wave Training für Seitwärtsbewegungen kombiniert der Nutzer Dehnung, Abduktion und externe Rotation, um mehr Muskeln anzusprechen und sie mehr zu fordern als bei herkömmlichen Bewegungen des Unterkörpers. Das Ergebnis ist maximale Effektivi Lesen Sie mehr..
Cardio Wave fordert den Rumpf, indem es intuitiv verlangt, dass der Schwerpunkt sich bewegt, rotiert und sich kontinuierlich in drei Richtungen der Kraftverlagerung des Unterkörpers anpasst, wenn die sich bewegende Oberfläche ihre Position ändert. Das Ergebnis ist ein intensives Rumpftraining, das auch Stabilisierungs- und Koordinationsvorteile bietet.